Die modifizierten Primary Series von Patabi Yois bestehen aus drei Sequenzen. Gestartet wird mit 6 Sonnengrüssen, gefolgt von stehenden Posen (Asanas) und Sitzenden Posen (Asanas) und Savasana (liegende Meditation) zum Abschluss.

Die 6 Sonnengrüsse (drei Sonnengrüsse A und drei Sonnengrüsse B) werden zum Aufwärmen praktiziert wobei die Pose des „abwärts schauenden Hundes“ (Adho Mukha Savasana) fünf Atemzüge lang gehalten wird.

Die stehenden Posen sind aus Umkehrhaltungen (Der Kopf ist nach unten geneigt und die Hüfte, Beine oder Füsse sind die obersten Punkte des Körpers) und stehenden Dehnungsübungen zusammengesetzt.

Die sitzenden Posen sind aus Vorwärtsbeugen, Drehungen und Rückenbeugen zusammengestellt.

Der wohlverdiente Abschluss ist das Savasana. Die liegende Pose wobei Arme und Beine locker ca. 30 Grad vom Rumpf entfernt am Boden liegen und der Körper in totaler Entspannung ist. (auch Totenhaltung genannt)

Savasana ist eine liegende Meditation und nicht zum Einschlafen gedacht, obwohl der Körper gerne dann den Schlaf einfordert. Durch gezieltes einsetzten des Bewusstseins kann das wegdriften in den Schlaf verhindert werden.