Halte im Laufe des Tages immer wieder kurz inne und beobachte Deine Gedanken und Gefühle. Sortiere diejenigen aus, die Dich nicht weiterbringen.

Alles was Deine Aufmerksamkeit stört, behindert auch Deine Intuition. Mache zwanzig bewusste tiefe Atemzüge und wiederhole im Geist das Guru Gaitri MANTRA (oder Sat Nam Mantra) immer wieder. So lange bis Du ganz ruhig bist und alle störenden Gedanken verschwunden sind. Zwei Minuten Gedankenhygiene reichen meist aus, um die Verbindung zu unserer intuitiven Weisheit (durch Mantras) herzustellen.